Tajet Garden – Zentrum für Körper und Energie
Gesundheitssport und Prävention für Jung und Alt

Neu am Freitagmorgen! Vinyasayoga 10:30 - 12:00

mit Dina Wolter

Im Mai 2009 eröffneten Brigitta Tait und Dina Wolter, zwei ausgebildete Körpertherapeutinnen (Yoga und Atem), in Köln-Bayenthal, Alteburger Straße 250, das Zentrum für Körper und Energie, Gesundheitssport und Prävention.

 Mit der Eröffnung des Zentrums übernahmen die beiden Frauen sowohl die bereits seit 10 Jahren etablierte Rückenschule und den Präventionssport, sowie Kurse in Yoga, Pilates und eine Praxis für Physiotherapie. In dem sehr ansprechenden 380 m2 großen Zentrum finden seitdem laufend Abendkurse und Seminare sowie täglich physiotherapeutische Behandlungen statt.

Neben ausführlichen Basis- und Einführungskursen bieten effek­tive Trainingsmethoden mit speziell entwickelten Behandlungsweisen, die sowohl in der Prävention, als auch in der ­Rehabilitation einsetzbar sind, die Grundlage für einen effektiven Gesundheitssport und Primär-Prävention.

Ein qualifiziertes Trainerteam, das sich aus erfahrenen ­Diplom-Sportlehrern und Sportwissenschaftlern, sowie Diplom- Gesundheitspädagogen und zertifizierten Physiotherapeuten zusammensetzt sorgt dafür, dass die Klienten und Mitglieder sich bis ins hohe Alter noch fit und gesund fühlen. Ein großer Teil der Mitglieder bewegt sich in der ­Altersgruppe 60 plus.

 Neben der fachlichen Kompetenz wird besonderen Wert auf eine helle, freundliche Atmosphäre, großzügige und gepflegte Räumlichkeiten und eine persönliche menschliche Betreuung der Mitglieder gerade auch aus der Südstadtregion Bayenthal und Marienburg gelegt.

Schwerpunkt des Veranstaltungszentrum bildet eine individuenzentrierte Primärprävention, wobei das reichhaltige Kursangebot sich besonders auf präventives Herz-Kreislauftraining, präventive Rückenschule, Wirbelsäulen-Gymnastik und das Handlungsfeld „Stressreduktion/Entspannung“ in Form von Yoga, Tai-Chi und Qi Gong konzentriert.

Darüber hinaus bietet das Zentrum Raum für Veranstaltungen, Vorträge, Konzerte und Wochenendseminare. Seit ­Januar gibt es auch jeden Donnerstag für Kinder mit den Kursen „wild und mild“ die Möglichkeit sich auszutoben.